Os ambientes e a sua influência sobre nossa saúde mental

Você já deve ter observado como os ambientes que você frequenta influenciam na sua energia, no seu humor, na sua concentração, na sua produtividade, nas suas atitudes, nas suas emoções. Pois é.. os ambientes têm essa grande influência sobre nós.

Nós, seres humanos, viemos da vivência em meio à natureza para a vivência em áreas urbanas. Imagina o quanto essa mudança de habitat vem afetando o nosso desenvolvimento mental.

O estudo realizado pela Berkeley Lab Energy, “National Human Activity Pattern Survey”, apontou que nós passamos em média 90% do tempo de nossas vidas em ambientes fechados. Agora pensem, nós, que viemos da vivência em meio à natureza, vivermos 90% das nossas vidas dentro de um ambiente fechado. Isso impactou e vem impactando muito o nosso desenvolvimento mental, a nossa saúde mental.

Os ambientes afetam diretamente a nossa saúde mental. Isso é cientificamente comprovado. E, lembrando que passamos praticamente nossa vida toda dentro de um ambiente, um ambiente que possui o poder de afetar diretamente nosso comportamento e nossas emoções.

Dependendo da escolha de elementos na sua composição, o ambiente pode nos trazer agitação, estresse, irritabilidade, mas, se forem feitas as escolhas certas esse mesmo ambiente pode nos trazer tranquilidade, relaxamento e concentração.

Um bom exemplo de como os ambientes influenciam o nosso comportamento é o McDonald’s. Você deve estar se perguntando o que é que o McDonald’s tem a ver com isso? Saiba que tem tudo a ver!

O McDonald’s é uma rede de fast-food, ou seja, um local para refeições rápidas. As cores, vermelho e amarelo, não foram escolhidas somente pela beleza, existe toda uma estratégia por trás de todo o design. O slogan vermelho e amarelo é muito utilizado por redes de fast food por serem cores de auto contraste, quentes e que remetem ao apetite. Além disso, essas cores, quando usadas em grande escala, causam um certo desconforto visual, fazendo com que as pessoas não permaneçam no local por muito tempo. Afinal, é uma rede de fast food, o seu objetivo é servir refeições rápidas ao seu público.

A iluminação forte, focada, constante e de alta intensidade do McDonald’s também foi estrategicamente pensada para diminuir o tempo de permanência dos seus clientes dentro do ambiente. O mobiliário utilizado por todas as lojas dessa rede é compacto, com poucos elementos de conforto, a ergonomia é desfavorável ao cliente, geralmente seu mobiliário é bem agrupado com intenção de diminuir o fluxo de pessoas. Todos os detalhes foram pensados estrategicamente para as necessidades daquele negócio, que é a alta rotatividade de pessoas.

Então, agora vocês não têm mais dúvidas de que um ambiente tem muita influência sobre nosso comportamento e emoções, não é mesmo!? Tenho certeza de que agora você irá olhar os ambientes com outros olhos, sempre atentos aos elementos e sensações presentes.

E, pensando no seu dia-a-dia, quais sensações você tem na sua casa?